Odchudzanie z Dunkanem – poznaj prawdę

Pewnie wszyscy znają chociaż jedną osobę, która „bez wyrzeczeń” schudła, stosując dietę białkową Dunkana. Czy faktycznie stworzony przez francuskiego lekarza sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów to dieta-cud? Czy może wyrządza ona znacznie więcej szkód niż przynosi pożytku? Oto cała prawda o diecie Dunkana. Na czym polega dieta Dunkana? Twórcą diety jest francuski internista Pierre Dunkan. Jego zdaniem ten sposób odżywiania się ma bez wyrzeczeń … Continue reading Odchudzanie z Dunkanem – poznaj prawdę

dieta kopenhaska

Co warto wiedzieć o diecie kopenhaskiej?

Wiele osób zastanawiających się nad tym, jak pozbyć się kolejnych kilogramów nadwagi coraz częściej podkreśla, że za naprawdę skuteczną można uznać przede wszystkim dietę dość rygorystyczną. Owszem, będzie ona wymagała wyrzeczeń i nie raz stanie się prawdziwym testem silnej woli osoby odchudzającej się, w końcowym rozrachunku okaże się jednak rozwiązaniem, które przyniesie najbardziej spektakularne rezultaty. Dieta kopenhaska spełnia wszystkie te założenia, choć więc nie brakuje osób … Continue reading Co warto wiedzieć o diecie kopenhaskiej?

Powrót do korzeni – dieta paleo

Osoby walczące ze zbędnymi kilogramami ciągle poszukują sposobów na to, by pozbyć się tego balastu. Tymczasem okazuje się, że by schudnąć, wystarczy cofnąć się w czasie – do epoki kamienia i sprawdzić, w jaki sposób odżywiali się nasi przodkowie. Wystarczy spróbować diety paleo – diety dostosowanej do genetycznych uwarunkowań i potrzeb organizmu współczesnego człowieka. Dieta paleo w skrócie Dieta paleo jest stosunkowo młodą dietą, bowiem … Continue reading Powrót do korzeni – dieta paleo

Na odchudzanie bez efektu jo-jo

Ten, kto chce schudnąć, stosuje diety. Ale nie zawsze udaje się osiągnąć zadowalające rezultaty. Bowiem bardzo często utracone kilogramy powracają. I co wtedy? Najlepiej zdecydować się na plan odchudzania, jakim jest dieta bez efektu jo – jo. Ona z pewnością się przyda tym wszystkim, którzy chcą schudnąć na wiosnę. Najlepsza dieta na odchudzanie bez jo-jo Jeśli chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów, to warto zdecydować się na najprostszy … Continue reading Na odchudzanie bez efektu jo-jo