Powrót do korzeni – dieta paleo

Osoby walczące ze zbędnymi kilogramami ciągle poszukują sposobów na to, by pozbyć się tego balastu. Tymczasem okazuje się, że by schudnąć, wystarczy cofnąć się w czasie – do epoki kamienia i sprawdzić, w jaki sposób odżywiali się nasi przodkowie. Wystarczy spróbować diety paleo – diety dostosowanej do genetycznych uwarunkowań i potrzeb organizmu współczesnego człowieka. Dieta paleo w skrócie Dieta paleo jest stosunkowo młodą dietą, bowiem … Continue reading Powrót do korzeni – dieta paleo

szybkie odchudzanie brzucha

Jak przytyć – sposoby na zwiększenie wagi

Gdy inni robią wszystko, by pozbyć się zbędnych kilogramów, ty poszukujesz sposobów by przytyć? Zastanawiasz się jak przytyć? Wystarczy, że tak jak inni – przyjrzysz się swojej diecie. Bardzo prawdopodobne, że gdy tylko odrobinę zmodyfikujesz swoje codzienne menu, wreszcie nabierzesz krągłości. Z czego wynika niedowaga? Prawda jest taka, że niedowaga nie jest problemem wyłącznie nastolatek. Okazuje się, że zbyt małą liczbą kilogramów borykają się i … Continue reading Jak przytyć – sposoby na zwiększenie wagi

zabiegi wyszczuplające

Zabiegi wyszczuplające, czyli figura idealna bez diety?

Poza racjonalną dietą oraz aktywnością fizyczną można poddać się zabiegom, które przyczynią się do modelowania sylwetki. To zabiegi wyszczuplające oferowane w gabinetach kosmetycznych. Zabiegi modelujące sylwetkę w gabinecie Kobiety (bo to przede wszystkim one decydują się na takie kuracje) zwykle wybierają się do salonów kosmetycznych i salonów medycyny estetycznej, by skorzystać z zabiegów, które pomogą wyszczuplić ciało i wymodelować sylwetkę. Jedne są mniej, inne bardziej … Continue reading Zabiegi wyszczuplające, czyli figura idealna bez diety?

Odchudzanie… i co dalej?

Z dumą przeglądasz się w lustrze. Wiesz, że wcale nie było ci łatwo pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak mimo wszystko udało ci się. Wyglądasz znacznie młodziej i zdrowiej. Jednak to nie koniec… Teraz musisz postarać się, by ten miły dla twoich oczu widok towarzyszył ci cały czas. Samo zrzucenie wagi jest więc najczęściej początkiem twojej nowej drogi… Jak nie utyć po diecie? Powrót do wcześniejszej … Continue reading Odchudzanie… i co dalej?

odchudzanie po ciąży

Schudnąć po ciąży

Wszystkie panie, które spodziewają się dziecka, tyją. Nie ma w tym nic dziwnego. Praktycznie wszystkie są więc skazane na odchudzanie po ciąży. Niestety w wielu przypadkach jest tak, że kobietom po porodzie, zbędne kilogramy nie ubywają. A to dlatego, że jedzą „za dwoje”, w rezultacie ich masa ciała zwiększa się nie o 11 kg (o tyle najczęściej zwiększa się waga kobiety ciężarnej), a o wiele … Continue reading Schudnąć po ciąży

garcinia cambogia actives

Garcinia Cambogia Actives – czy to rzeczywiście najlepsze tabletki z garcynią?

Garcinia cambogia to bardzo popularny środek odchudzający, a ostatnio coraz większym zainteresowaniem cieszy się suplement o nazwie Garcinia Camboga Actives? Czy rzeczywiście zasługuje na zainteresowanie? Czy można go uznać za najlepsze tabletki z garcynią? W porównaniu z produktami takimi jak ApetiBlock czy Garcinia SLM wygrywa jakością, skutecznością i składem, bo nie tylko zawiera silny ekstrakt z garcynii kambodżańskiej, ale też kilka innych naturalnych spalaczy tłuszczu, … Continue reading Garcinia Cambogia Actives – czy to rzeczywiście najlepsze tabletki z garcynią?

najmocniejsze spalacze tłuszczu

Najmocniejsze spalacze tłuszczu

Najmocniejszym naturalnym spalaczem tłuszczu są wciąż jeszcze mało u nas znane i najwyraźniej niedoceniane ketony malinowe. Jakiś czas temu można było spotkać je w postaci suplementów, potem występowały w nich jedynie jako dodatki – i to uwaga w nielicznych. Dlaczego? Jakoś nie zyskały sobie popularności, choć u kulturystów (dbających o poziom otłuszczenia organizmu) mają bardzo wielu zwolenników. Ketony z malin są prawdziwym ewenementem wśród spalaczy … Continue reading Najmocniejsze spalacze tłuszczu

odchudzanie po zimie

Zapomnij o dodatkowych kilogramach – odchudzanie po zimie!

Gdyby wierzyć statystykom (a w końcu na jakichś podstawach one powstają), średnio Polacy zimą przybierają na wadze ok. 3 kilogramów. Jest to sporo, ale z drugiej strony – biorąc pod uwagę prowadzony przez nas styl życia właśnie zimową porą – chciałoby się zapytać: „co tak mało?”. Ten dodatkowy balast tłumaczymy najczęściej tym, że przecież zimą marzniemy, dlatego nasz organizm potrzebuje dodatkowych kalorii. Jest to po … Continue reading Zapomnij o dodatkowych kilogramach – odchudzanie po zimie!

szybkie odchudzanie brzucha

Recepta na szybkie odchudzanie brzucha

Kto twierdzi, że brzucha szybko odchudzić nie można – jest w błędzie. Oto recepta, dzięki której w ciągu kilku (dosłownie!) dni obwód brzucha zmniejszy się o kilka do kilkunastu centymetrów. By szybkie odchudzanie brzucha nie było potrzebne – Nie rozpychaj brzucha jedzeniem Większość z nas wciąż jeszcze zjada z reguły 3 posiłki dziennie. Są to odpowiednio duże porcje, takie, które niepotrzebnie rozpychają brzuch. Zredukowanie objętości … Continue reading Recepta na szybkie odchudzanie brzucha

tabletki na wzdęty brzuch

Tabletki na wzdęty brzuch

Stosowanie niektórych diet odchudzających wywołuje wzdęcia. Podobnie zresztą jest wtedy, gdy niezdrowo się odżywiamy. Nie da się ukryć, że wzdęty brzuch nie jest komfortową przypadłością. Dlatego też dobrze jest wiedzieć, które tabletki na wzdęty brzuch są w stanie przynieść ulgę. Ale zanim o środkach, warto poznać przyczyny, bo taka wiedza pozwoli nie tylko prowadzić skuteczną walkę z przypadłością, ale przy okazji pozwoli zapobiec problemowi w … Continue reading Tabletki na wzdęty brzuch

Kuracje odchudzające – gdy ulegniemy pokusie…

Czasem – w trakcie odchudzania – nie możemy się powstrzymać i zjadamy nieco więcej niż powinniśmy, niejedne kuracje odchudzające kończą się wtedy zerwaniem z dietą, ale to złe rozwiązanie. Wówczas – gdy taka sytuacja zaistnieje- jest tylko jedno wyjście. Mianowicie – trzeba koniecznie spalić nadmiernie nagromadzone kalorie. Ponadto można sięgnąć po inne środki, które sprawią, że szybko minie nam pokusa na złamanie zasad kuracji odchudzającej. … Continue reading Kuracje odchudzające – gdy ulegniemy pokusie…

Papryka Cayenne na odchudzanie – czy to działa?

Coraz więcej mówi się na temat mocy naturalnych przypraw w walce ze zbędnymi kilogramami. Niezastąpiona w tej materii wydaje się być papryka Cayenne. Doprawiając posiłki właśnie tą przyprawą, można spodziewać się zadowalającej utraty masy ciała. Czy to jednak możliwe? Czy papryka Cayenne to dobry i bezpieczny sposób, dzięki któremu można schudnąć? Kapsaicyna – sekret skuteczności Cayenne Okazuje się, że odchudzające właściwości papryki Cayenne wynikają z … Continue reading Papryka Cayenne na odchudzanie – czy to działa?