Odchudzanie z Dunkanem – poznaj prawdę

Pewnie wszyscy znają chociaż jedną osobę, która „bez wyrzeczeń” schudła, stosując dietę białkową Dunkana. Czy faktycznie stworzony przez francuskiego lekarza sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów to dieta-cud? Czy może wyrządza ona znacznie więcej szkód niż przynosi pożytku? Oto cała prawda o diecie Dunkana. Na czym polega dieta Dunkana? Twórcą diety jest francuski internista Pierre Dunkan. Jego zdaniem ten sposób odżywiania się ma bez wyrzeczeń … Continue reading Odchudzanie z Dunkanem – poznaj prawdę

acai berry extreme najlepsze tabletki z acai

Acai Berry Extreme + 2 inne tabletki z acai o właściwościach zdrowotnych i odchudzających

Acai berry to niezwykła roślina, która w Polsce dostępna jest w postaci suszu lub soków. Który ekstrakt z acai jest najlepszy? Naszym zdaniem tabletki. Tylko takie, które zawierają możliwie dużo samej jagody. Tytułem wstępu, czyli dlaczego ważna jest zawartość? Jagody Acai mają wyjątkowe właściwości. Odchudzają i wzmacniają cały organizm, dostarczając mu ogromną dawkę witamin i minerałów. Dodatkowo działają jak prawdziwe panaceum na procesy starzenia. Jeśli … Continue reading Acai Berry Extreme + 2 inne tabletki z acai o właściwościach zdrowotnych i odchudzających

dieta kopenhaska

Co warto wiedzieć o diecie kopenhaskiej?

Wiele osób zastanawiających się nad tym, jak pozbyć się kolejnych kilogramów nadwagi coraz częściej podkreśla, że za naprawdę skuteczną można uznać przede wszystkim dietę dość rygorystyczną. Owszem, będzie ona wymagała wyrzeczeń i nie raz stanie się prawdziwym testem silnej woli osoby odchudzającej się, w końcowym rozrachunku okaże się jednak rozwiązaniem, które przyniesie najbardziej spektakularne rezultaty. Dieta kopenhaska spełnia wszystkie te założenia, choć więc nie brakuje osób … Continue reading Co warto wiedzieć o diecie kopenhaskiej?

ocet jabłkowy na odchudzanie

Czy ocet jabłkowy pomaga na odchudzanie?

Miejska legenda głosi, że ocet jabłkowy na odchudzanie jest jednym z lepszych rozwiązań. Czy tak jest w istocie? W jaki sposób taki ocet może odchudzać? Czym właściwie jest jabłkowy ocet? By wyjaśnić, czym jest ocet jabłkowy, zapraszam do udziału w krótkiej lekcji chemii. Proszę się jednak nie bać, nie będę przepytywać ani wywoływać do tablicy i stawiać ocen. Będzie to lekcja czysto teoretyczna. Ocet jabłkowy … Continue reading Czy ocet jabłkowy pomaga na odchudzanie?

spalacze tłuszczu

Dlaczego spalacze tłuszczu czasami nie działają?

Zamierzasz szybko zgubić kilka kilogramów i masz zamiar sięgnąć po spalacze tłuszczu? Pomysł w sumie niezły, ale zanim jednak po nie sięgniesz i wydasz trochę pieniędzy, musisz wiedzieć, że spalacze tłuszczu nie zawsze działają. Najczęściej po prostu nie zadziałają bez ćwiczeń odchudzających. By dowiedzieć się dlaczego, przeczytaj ten artykuł. Kilka słów na temat spalaczy tłuszczu Fat-burnery (angielska nazwa spalaczy) to nic innego, jak tabletki odchudzające, których celem jest usprawnienie … Continue reading Dlaczego spalacze tłuszczu czasami nie działają?

dietetyczne pułapki

Uwaga na dietetyczne pułapki

Stosujesz restrykcyjne diety? Odmawiasz sobie przyjemności? Jesz same owoce? Raz na jakiś czas osmyczasz organizm? A i tak wpadasz w dietetyczne pułapki. Zarzekasz się, że od miesięcy nie tknęłaś chleba? Starasz się z całych sił pozbyć się zbędnych kilogramów, a wskazówka wagi ani drgnie? Poznaj typowe dietetyczne pułapki, które niweczą twoje plany odchudzające. Dieta uboga w produkty zbożowe Wiele osób, które chcą pozbyć się dodatkowych … Continue reading Uwaga na dietetyczne pułapki

Powrót do korzeni – dieta paleo

Osoby walczące ze zbędnymi kilogramami ciągle poszukują sposobów na to, by pozbyć się tego balastu. Tymczasem okazuje się, że by schudnąć, wystarczy cofnąć się w czasie – do epoki kamienia i sprawdzić, w jaki sposób odżywiali się nasi przodkowie. Wystarczy spróbować diety paleo – diety dostosowanej do genetycznych uwarunkowań i potrzeb organizmu współczesnego człowieka. Dieta paleo w skrócie Dieta paleo jest stosunkowo młodą dietą, bowiem … Continue reading Powrót do korzeni – dieta paleo

szybkie odchudzanie brzucha

Jak przytyć – sposoby na zwiększenie wagi

Gdy inni robią wszystko, by pozbyć się zbędnych kilogramów, ty poszukujesz sposobów by przytyć? Zastanawiasz się jak przytyć? Wystarczy, że tak jak inni – przyjrzysz się swojej diecie. Bardzo prawdopodobne, że gdy tylko odrobinę zmodyfikujesz swoje codzienne menu, wreszcie nabierzesz krągłości. Z czego wynika niedowaga? Prawda jest taka, że niedowaga nie jest problemem wyłącznie nastolatek. Okazuje się, że zbyt małą liczbą kilogramów borykają się i … Continue reading Jak przytyć – sposoby na zwiększenie wagi

zabiegi wyszczuplające

Zabiegi wyszczuplające, czyli figura idealna bez diety?

Poza racjonalną dietą oraz aktywnością fizyczną można poddać się zabiegom, które przyczynią się do modelowania sylwetki. To zabiegi wyszczuplające oferowane w gabinetach kosmetycznych. Zabiegi modelujące sylwetkę w gabinecie Kobiety (bo to przede wszystkim one decydują się na takie kuracje) zwykle wybierają się do salonów kosmetycznych i salonów medycyny estetycznej, by skorzystać z zabiegów, które pomogą wyszczuplić ciało i wymodelować sylwetkę. Jedne są mniej, inne bardziej … Continue reading Zabiegi wyszczuplające, czyli figura idealna bez diety?

Odchudzanie… i co dalej?

Z dumą przeglądasz się w lustrze. Wiesz, że wcale nie było ci łatwo pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak mimo wszystko udało ci się. Wyglądasz znacznie młodziej i zdrowiej. Jednak to nie koniec… Teraz musisz postarać się, by ten miły dla twoich oczu widok towarzyszył ci cały czas. Samo zrzucenie wagi jest więc najczęściej początkiem twojej nowej drogi… Jak nie utyć po diecie? Powrót do wcześniejszej … Continue reading Odchudzanie… i co dalej?

odchudzanie po ciąży

Schudnąć po ciąży

Wszystkie panie, które spodziewają się dziecka, tyją. Nie ma w tym nic dziwnego. Praktycznie wszystkie są więc skazane na odchudzanie po ciąży. Niestety w wielu przypadkach jest tak, że kobietom po porodzie, zbędne kilogramy nie ubywają. A to dlatego, że jedzą „za dwoje”, w rezultacie ich masa ciała zwiększa się nie o 11 kg (o tyle najczęściej zwiększa się waga kobiety ciężarnej), a o wiele … Continue reading Schudnąć po ciąży