Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, dlaczego wszystkie diety odchudzające, pomimo różnic w jadłospisie oraz efektów i ewentualnych skutków ubocznych, mają jedną cechę wspólną? Wcale nie chodzi mi o efekt jo-jo, bo takowy nie zawsze się pojawia. Mam na myśli raczej wodą, a dokładniej mówiąc – jej picie. Bez względu na to, czy wybierzemy dietę Dukana, dietę 1000 kcal, czy dietę Atkinsa. Każda z nich … Continue reading Odchudzanie a picie wody

Bazylia nie dopuszcza do powstawania wzdęć. Tymianek dobry jest na trawienie. Pokrzywa ułatwia usuwanie nadmiaru wody. Czy wiesz, że niektóre zioła mają właściwości odchudzające? Zawarte w niektórych ziołach olejki eteryczne przyczyniają się do oczyszczania toksyn z organizmu oraz pomagają w walce z dodatkowymi kilogramami. Czas więc poznać ich moc. Continue reading „Zioła, które odchudzają”

Francuzki objadają się tłustymi gęsimi wątróbkami i … nie tyją. Włoszki zajadają makaron i … nie tyją. Eskimoski mają zdrowe serce, choć podstawą ich jadłospisu jest mięso. Jak to się dzieje? Czy jest to w ogóle możliwe? Okazuje się, że tak. Dietetycy poznali właśnie sekret tej diety. Continue reading „Poznaj dietetyczne paradoksy”

Statystyki wskazują, że zimą Polacy przybierają na wadze średnio trzy kilogramy. Każdy znajduje jakieś usprawiedliwienie: a to, że o tej porze roku potrzebujemy znacznie więcej kalorii ze względu że marzniemy. Prawdą jest, że nasz organizm w tym okresie potrzebuje nieco więcej kalorii, aczkolwiek nie oznacza to że musimy się bezkarnie objadać. Jeżeli dodamy do tego tłuste potrawy, słodycze w naszym organizmie powstanie nadmiar energii, który … Continue reading Co zrobić, by nie przytyć zimną